4 miesiace

Szybkie pytanie. Lgd 10mg. + Mk 30mg. Będzie ok? Jak długo można tak jechać? Drugie pytanie jestem na kretynie chyba z 4 lata cały czas, jest sens dalej ją ciągniac z tymi środkami? Kreatynę bierz dożywotnio, zmieniaj firmy i związki, ja biorę ponad15 lat jeśli myślisz że kreatyna nie działa odstaw ją a po spadkach siły zrozumiesz że działa jak [...]

Przeczytałem całość , będę obserwował jak się temat rozwija. Jaki masz charakter pracy ? Dzięki za cierpliwość. Pozornie siedząca - programista , ale załatwiłem sobie w pracy regulowane biurko i przygotowałem stanowisko na podstawie książki Skazany na biurko/-) Minęło 4 miesiące i kręgosłup się dzięki temu lepiej czuje i ogólnie samopoczucie [...]

Cześć, Mam parę pytań jeśli można. Zaczyna się od tego że trenowałem splitem 3-4 miesiące jakieś 4 lata temu. Miałem przerwę wróciłem na siłownie jakoś w styczniu z treningiem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html. Niestety że nie mieszkałem wtedy w Polsce i w każdym [...]

Cześć, Mam parę pytań jeśli można. Zaczyna się od tego że trenowałem splitem 3-4 miesiące jakieś 4 lata temu. Miałem przerwę wróciłem na siłownie jakoś w styczniu z treningiem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html. Niestety że nie mieszkałem wtedy w Polsce i w każdym [...]

Witam.4 miesiace off minely.zrobilem kompleksowe badania zeby mniec wglad na stan zdrowia przed planowana bomba. 3 miesiace nie trenowalem bo naprawialem przepukline, wiec bylo zero aktywnosci marna dieta i sporo alko w weekendy. od ok 2 miesiecy zaczalem pilnowac miski jakies marsze delikatne a od miesiaca trenuje. oto wyniki: Morfologia wszytko [...]

No dobrze, zaczynamy ostateczna rozprawe z HSS. Dla przypomnienia - jest to wlasnosc intelektualna Christiania Thibaudeau, on posiada wszelkie prawa autorskie, jednak mezocykl jest juz tyle lat dostepny, ze wyrobilo sie juz jedno "pokolenie" ktore zjadlo na nim zeby. Dodatkowo, unowoczesnione zasady: a) Add an activation exercise prior [...]

Ja dzisiaj zjdalem kilo taco i hamburgera, kaplica, godzina po 20...%-) ludzie tu jedza czysciutko ja juz sie poddalem, 4 miesiace na diecie, do konca tygodnia jem co chce, wkoncu kupilem fat burner, yellow burn itp:D

[...] tez nie wiem :P musze jeszcze doczytac/dopytac ale mam na to tydznien wiec moze zdaze 6-bez treningu cos tam spalisz ale efekty nie beda jakeis super trening naprawde wiel daje ale tylko w polaczeniu z dieta wiem cos o tyym bo probowalem obu osobno i przez 4 miesiace osiagnolem mniej niz w ten miesiac :) P.S. lobo odezwij sie jakosc do mnie

Prosiłbym abyś mi tak mniej więcej wyjaśnił czego unikać w układaniach takich planów, jak dobierać superserie, jakie jeszcze ćwiczenia nadają sie na speciale, które nie są wymienione na tej stronie itd... Wtedy sam będę mógł sobie układać zamiast prosić kogoś by mi pomógł ułożyć, ewentualnie dawać na forum do sprawdzenia Dodatkowo nieco [...]

W związku z tym że z siłką nie miałem przez całe życie za dużo wspólnego, a raczej w ogóle jestem kompletnym "żadziakiem" w podciąganiu:/ Trenuje za to od 5 lat biegi długodystansowe. Mam 4 miesiące, aby opanować "sztuke" podciągania na drażku. Moje pytanie brzmi czy z zera da sie osiągnąć liczbe minimum 8 podciągnięć? Oraz czy [...]

fat sie pali w oczach kurde blaszka redukcja w tym roku trafiona w punkt tj. wszystkie założenia odpukać w niemalowane życiówka sie zbliża a apogeum będzie na tydzień/lub dwa i nie - zmartwię niektórych 'bo zmiana środków czy środki' - lecz dieta/trening Dopóki dopóty ludzie tego nie zrozumieją, ze waląc nawet pol tira saa w rok w dupala bez diety [...]

Przeczytałem cały art i idea mi się podoba, pod warunkiem że ktoś kumaty od początku poinstruuje go jak wykonywać ćwiczenia takie jak przysiad i MC dobrze technicznie. Jedna rzecz tylko mi nie daje spokoju. W pierwszych trzech planach nie ma w ogóle dwóch podstawowych ćwiczeń: poręcze i drążek. Mówisz, że mało który początkujący potrafi zrobić [...]

Dzięki za porady Panowie. Ogólnie minęło troche czasu i przerobiłem ze 4ry pełne cykle tego planu co trwało 4 miesiące. Ogólnie myślę, że nie jest to zły plan dla początkującej osoby bo jest jednak sporo izolacji które tak mocno nie obciążają początkującego. Miałem wrażenie, że z entuzjazmem zawsze czekałem na dzień w którym znowu zrobie 4 serie [...]

Poczatki roku jesli chodzi o handel najczesciej sa słabe, wiec jak jest spoko to bedzie jeszcze lepiej a jak jest srednio to trzeba przeczekac :P nie w tej branży, pierwsze 4 miesiące roku to najlepsze miesiące

Zacząłem takie kombo: MK-677 30 mg LGD 10 mg RAD 20 mg. Dwa miesiące rad, pozniej odstawiam, mk w tle cały czas, lgd 4 miesiące, w trzecim odstawiam i wchodze radem na 4 miesiące 30mg i tak na zakładkę, a mk cały czas. Zobaczymy co z tego wyjdzie... W tle HEPAREGEN 2 x 100mg... Zmieniony przez - Ultimate Hardcore w dniu 2021-06-19 [...]

Zacząłem takie kombo: MK-677 30 mg LGD 10 mg RAD 20 mg. Dwa miesiące rad, pozniej odstawiam, mk w tle cały czas, lgd 4 miesiące, w trzecim odstawiam i wchodze radem na 4 miesiące 30mg i tak na zakładkę, a mk cały czas. Zobaczymy co z tego wyjdzie... W tle HEPAREGEN 2 x 100mg... Zmieniony przez - Ultimate Hardcore w dniu 2021-06-19 [...]

Weekendowe imprezowanie wiem sam po sobie 4 razy w miesiącu kosztuję tyle że za 4 weekendy picia i zabawy jest 4 miesiące trzymanie zaj**istej diety. I nie przesadzam tutaj jeden drink w Warszawie gdzie jest 50 ml łychy potrafi kosztować często 50 zł a 15-20 zł za lane piwo. Wypijesz na start 3 browary masz 60 zł później 3 drinki i masz 210 coś do [...]

Witam chcę dorzucić do cyklu oxe ale mam do wyboru tylko 4 laby Melia, Monster lab, Ions i Panax któraś z tych firm ma rzeczywiście oxe czy nie liczyć nawet na to że tam będzie co ma być w tabsach? Przeciwnie, stawiam że w każdym z tych będzie. Monstera sam brałem z 4 miesiące temu i mogę polecić.

Witam chcę dorzucić do cyklu oxe ale mam do wyboru tylko 4 laby Melia, Monster lab, Ions i Panax któraś z tych firm ma rzeczywiście oxe czy nie liczyć nawet na to że tam będzie co ma być w tabsach? Przeciwnie, stawiam że w każdym z tych będzie. Monstera sam brałem z 4 miesiące temu i mogę polecić. A można wiedzieć w jakiej dawce? Nie przygotowuje [...]

Zacząłem takie kombo: MK-677 30 mg LGD 10 mg RAD 20 mg. Dwa miesiące rad, pozniej odstawiam, mk w tle cały czas, lgd 4 miesiące, w trzecim odstawiam i wchodze radem na 4 miesiące 30mg i tak na zakładkę, a mk cały czas. Zobaczymy co z tego wyjdzie... W tle HEPAREGEN 2 x 100mg... Zmieniony przez - Ultimate Hardcore w dniu 2021-06-19 [...]